Du skal stoppe med at gøre det her NU, hvis du har bumser på ballerne
Bumser på ballerne kan gøre ondt og klø. Hvis du har bumser på ballerne, ved du helt sikkert, hvad vi taler om. Daglig rens, åndbart tøj og en sund livsstil hjælper mod bumser på ballerne.
Men du kan ødelægge dine gode resultater ved at begå én fatal fejl. Vi afslører fejlen her.
Gå i bad efter træning – med det samme!
Det kan være fristende at smække benene op og nyde en proteinshake eller bar efter træning. Måske skal du også lige løbe et par ærinder på vejen hjem. Eller måske går du på kaffebar med din træningsmakker efter en svedig tur i træningscentret.
Begår du også en af de fejl?
Du skal ALTID gå i bad og skifte tøj med det samme efter en svedig træning. Altid.
Hvis du beholder det svedige træningstøj på, skaber sved og bakterier bumser på ballerne.
Gå i bad med det samme og skift til rent tøj. På den måde minimerer du bumser på numsen.
Fjern bakterier og sved med dybderensende produkter
Når du går i bad efter træning, skal du bruge produkter, der renser huden i dybden. Det er ikke nok kun at skylle med vand.
Produkter med Tea Tree Oil modvirker bakterier og bumser på numsen.
