Solpleje - Solprodukter til pleje og beskyttelse
Solen er vigtig for vores helbred, da solens stråler bidrager med D-vitamin. Det har vi brug for – især når vi skal igennem en kold og mørk vinter. Derfor er det dejligt at lade op i solens lune stråler i sommerhalvåret.
Men solens stråler kan også gøre skade. Du bør derfor altid beskytte din hud med en god solcreme og bruge solpleje, som tilfører fugt og holder din hud sund og pæn.
Vi fortæller dig, hvilke solprodukter du bør vælge, så du sikrer dig bedst mod solens stråler. Vi guider dig også til at vælge den helt rigtige aftersun, hvis uheldet skulle være ude, og din hud er blevet solskadet.
Solcreme – skal det bruges året rundt?
Mange opfordrer til, at du bruger solbeskyttelse året rundt – også om vinteren. Du bør som minimum altid beskytte din hud med solprodukter, hvis UV-indekset er 3 eller mere. Det vil ofte være tilfældet allerede fra april måned.
Mellem kl. 12 og 15 står solen højest på himlen i sommerhalvåret, og det er derfor en god idé, hvis du holder dig i skyggen i det tidsrum.
Av, er du blevet solskoldet?
Solskoldning eller solforbrænding opstår, når din hud bliver beskadiget af solens stråler. Det kan både komme til udtryk ved rødme, svie og irritation i den ramte hud. Hvis du har sart hud, kan du også udvikle soleksem, der er et kløende og rødt udslæt ofte ledsaget af små knopper eller blærer i huden.
Du bør altid undgå solen helt, indtil din solskoldning eller soleksem er forsvundet for ikke at forværre hudproblemet. Husk altid at tilføre masser af fugt og pleje til huden, hvis uheldet har været ude. Læs med neden for, hvor vi gennemgår solpleje i 3 lette trin.
Solpleje i 3 nemme trin
1) Brug solcreme
Beskyt din hud mod solens skadelige stråler med en god solcreme. Smør kroppen ind i creme 15-30 min., inden du skal ud i solen og vælg den rigtige solfaktor. Hvis du skal sydpå, hvor solen er skarpere, bør du vælge en højere faktor end i Danmark. I Danmark er SPF 15 som regel nok, men hvis din hud er meget sart, vil en højere faktor være et bedre valg.
2) Vedligehold din solbeskyttelse hele dagen
Husk at smøre flere gange dagligt med solcreme. Det er især vigtigt, hvis du bader eller sveder meget. Én håndfuld er nok til hele kroppen, men hellere for meget end for lidt. Hvis du ikke bruger nok solbeskyttelse eller ofte nok, risikerer du at ende med en solskoldning.
3) Fugt, fugt og masser af fugt
Din hud har brug for masser af pleje og fugt efter en lang dag i solen. Brug en god aftersun, så huden ikke tørrer ud. Aloe Vera gel fra Australian Bodycare tilfører masser af fugt og holder din hud flot og fugtmættet efter solbadning.
Hvis skaden er sket, og du er blevet solskoldet, kan Aloe Vera gel også være din redning. Aloe Vera gel virker ikke bare kølende og fugtgivende, men har også en fantastisk helende effekt på huden, så den hurtigere kommer sig efter solskoldning. Desuden indeholder Aloe Vera gel fra Australian Bodycare også Tea Tree Oil, som holder den beskadigede hud ren og fri for bakterier.
Du kan med fordel lægge Aloe Vera gel i køleskabet en halv times tid, inden du smører dig, så den kølende effekt af produktet virkelig kommer til sin ret. Det er især dejligt, hvis du er blevet forbrændt.
Husk pleje af huden efter solbadning
Solens stråler er dejlige – i den rette mængde. Hvis du overdriver din solbadning og får skader på huden, kan det resultere i pigmentpletter, rynker og mistet elasticitet. Husk derfor altid at beskytte huden med solcreme.
Hvis uheldet allerede har været ude, og du leder efter en god kropsolie til at forbedre hudens udseende, kan du overveje at pleje og nære din hud med Body Oil, der både indeholder Tea Tree Oil, mandelolie, solsikkeolie og squalane. Body Oil virker udglattende og tilfører masser af glød og næring til tør hud.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor er det vigtigt at bruge solbeskyttelse?
Solens UV-stråler kan skade huden og føre til forbrændinger, tidlig aldring og i værste fald hudkræft. En god solcreme beskytter huden mod både UVA- og UVB-stråler og bør være en fast del af den daglige rutine i solrige måneder.
Hvilken solfaktor skal man vælge?
Det afhænger af hudtype og UV-indeks. Som tommelfingerregel anbefales faktor 30 eller højere ved ophold i direkte sol. Har du lys hud eller skal du være ude i længere tid, er faktor 50 det bedste valg.
Hvordan bruger man solcreme korrekt?
Påfør solcremen 15-20 minutter før du går ud i solen, og brug en rigelig mængde. Genpåfør hver anden time – og altid efter badning, sved eller aftørring med håndklæde, selvom produktet er vandafvisende.
Er det nødvendigt med aftersun?
Ja, aftersun hjælper med at genopbygge hudens fugtbalance efter solbadning og virker beroligende, hvis huden er varm eller rød. Det kan også være med til at forlænge din tan og holde huden blød og smidig.
Hvad er forskellen på almindelig body lotion og aftersun?
Aftersun er specifikt udviklet til at lindre og køle huden efter sol. Den indeholder ofte ingredienser, der modvirker rødme og irritation og genopbygger fugten mere intensivt end en almindelig body lotion.
Hjælper solcreme med at forebygge solskoldning?
Ja, solcreme med høj faktor reducerer risikoen for at blive forbrændt. Det er dog vigtigt at kombinere den med skygge, tøj og fornuftig soladfærd – især midt på dagen, hvor UV-strålingen er stærkest.
Kan man bruge solprodukter i ansigtet?
Ja, men det anbefales at bruge en solcreme, der er formuleret specifikt til ansigtet, da huden her er mere sart. Produkterne i kollektionen trænger hurtigt ind uden at fedte og er velegnede til daglig brug under makeup.
Hvor ofte skal man smøre sig ind, når man er i solen?
Mindst hver anden time – og altid efter badning, sved eller aftørring. Mange bruger for lidt solcreme, så vær generøs for at opnå den beskyttelse, der står på emballagen.
Er det nødvendigt med solbeskyttelse på overskyede dage?
Ja, op til 80 % af UV-strålerne trænger igennem skyerne. Solbeskyttelse er derfor vigtig, også når solen ikke føles stærk – især hvis du opholder dig udendørs i længere tid.
